• 1) 食材說明：拍下該食譜中會用到的所有食材，並附上「完整食材照片」 1 張，且此張照片需拍到食材完整外包裝。
• 2) 料理說明：拍攝料理步驟過程至少應有 3 張照片，食譜總字數至少150字。
• 3) 料理構想：料理完成後拍攝至少應有1張之成品照片，並說明料理設計構想。

＊＊如有多個食譜請自行複製食譜表格於同一word檔案，請勿分開檔案導致無法上傳＊＊

• 1) 上傳料理食譜word檔
• 2) 上傳料理食譜內照片原始檔(請壓縮成同一檔案)上傳

＊＊同組可上傳多個食譜，但不得跨組投件＊＊